Некоторые пункты, которые нужно соблюдать, чтоб волосы отросли быстро:
1. Питание
Чтоб волосы получали достаточно витаминов и микроэлементов, нужно задуматься над тем, чем мы питаемся и какие продукты употребляем.
Еще нужно добавить в рацион питания Омега-3, 6 и 9. Он содержится в оливковом и льняном масле. Эти масла можно добавлять к салатам, или просто съедать столовую ложку вдень без ничего.
Еще хорошие стимуляторы роста волос-это витамины А и Е. Они содержаться в капусте, луке, свекле и особенно в моркови. Цинк тоже необходим для здоровых волос, он содержится в мясе, молоке, горохе, морских продуктах и яйцах. В день нужно выпивать не мене 2 литров чистой воды.
Читайте также:
- Массаж головы для роста волос
- Как разбудить и активизировать спящие волосы
- Что делать с посеченными кончиками волос!
Обязательно для мытья головы нужно использовать, который подходит именно к вашему типу волос. Предпочтительны шампуни без парабенов и силикона в составе.
После шампуня нужно использовать кондиционер и маски, которые предотвратят сухость и ломкость волос.
Кожу головы, если появилась перхоть, нужно очищать очищающими скрабами, они освободят кожу от чешуек и загрязнений. Кожа после скраба будет дышать и насыщаться кислородом, что важно для роста волос.
3. Домашние маски
Маска с горчичным порошком является очень хорошей маской для ускорения роста волос, горчичный порошок продается в продуктовых магазинах.
Горчица вызывает активное кровообращение в коже головы за счет жгущего эффекта. Немного есть опасность пересушить волосы. Ее не нужно наносить на всю длину волос, а только на кожу головы, ну, а если волосы тонкие, то можно нанести на всю длину, она придаст дополнительный объем.
Маску на волосах нужно держать около часа, если будет печь, то можно смывать раньше. Горчичный порошок перед нанесение разбавляется водой до густой консистенции и добавляется в нее сахар, который сделает горчицу еще более жгучей. Делается такая маска 1 раз в неделю.
4. Стрижка
Обязательно, чтоб волосы хорошо росли нужно подстригать кончики не реже 1 раза в три месяца. Тогда кончики не будут обламываться и сектись. Некоторые думают, что лучше не стричь совсем, но тогда кончики обломаются сами и даже больше, чем, если их вовремя подстричь.
Идти на стрижку желательно к проверенному мастеру, который уберет минимально длины волос, только то, что необходимо для лучшего роста.
5. Массаж головы
Один из главных факторов, благоприятствующих росту волос и их качеству, является хорошее кровообращение в коже головы. В условия окружающей среды и не очень здорового образа жизни процесс роста волос может быть замедлен. Особенно вредно курение, повышенные дозы алкоголя, много кофе, малоподвижный образ жизни и т.д.
Помочь в нормализации кровообращения и ускорить рост волос поможет массаж головы.
Массаж может улучшить обмен веществ, питание корней волос, нормализовать деятельность сальных желез, сделать кожу головы мягкой и упругой, а так же очистить кожный покров от перхоти. Он делается очень просто, без особых усилий и затрат времени.
С помощью массажа может усилиться эффект от лечебных и питательных средств. Его можно делать в домашних условиях.
Чтоб массаж был эффективен и принес пользу, нужно его делать регулярно. Общая продолжительность процедуры массажа головы длится по времени от 5 до 20 минут.
Комментариев нет :
Отправить комментарий