Один из главных факторов, благоприятствующих росту волос и их качеству, является хорошее кровообращение в коже головы. В условия окружающей среды и не очень здорового образа жизни процесс роста волос может быть замедлен. Особенно вредно курение, повышенные дозы алкоголя, много кофе, малоподвижный образ жизни и т.д.
Помочь в нормализации кровообращения и ускорить рост волос поможет массаж головы.
Массаж может улучшить обмен веществ, питание корней волос, нормализовать деятельность сальных желез, сделать кожу головы мягкой и упругой, а так же очистить кожный покров от перхоти. Он делается очень просто, без особых усилий и затрат времени.
С помощью массажа может усилиться эффект от лечебных и питательных средств. Его можно делать в домашних условиях. Чтоб массаж был эффективен и принес пользу, нужно его делать регулярно. Общая продолжительность процедуры массажа головы длится по времени от 5 до 20 минут.
Важно знать, что массаж головы ускоряет кровообращение и стимулирует выработку кожного сала. Чтобы волосы не были жирными, массаж нужно делать за час до мытья головы, потому, что выработка кожного сала после массажа длится какое-то время.
Начать массаж головы можно с поглаживания всей области головы сверху вниз, пальцы должны быть плотно прижаты к волосам, и в то же время без сильных надавливаний на кожу головы.
После поглаживаний можно начать делать другие массажные движения: круговые растирания, пощипывания и похлопывания.
Все движения должны быть легкими, но и достаточно ощутимыми. Заканчивать массаж кожи головы лучше всего, как и начинать– легкими успокаивающими поглаживаниями. Вся процедура должна длится около 10-20 минут.
1. Расчесывание кожи головы массажной расческой. Нужно расчесывать волосы по направлению роста волос не менее 100 раз, затем нужно наклонить головы вниз и продолжить расчесывание, только уже против роста волос, тоже около 100 раз.
Потом нужно поднять голову и продолжить массаж, как обычное расчесывание, еще 5 минут. Заканчивать процедуру нужно легкими потягиваниями за волосы.
Возьмите небольшие пряди волос у основания их роста, и легонько оттяните по 5-10 раз. Сделать нужно так по всей голове. Вся процедура не должна вызывать боль, а только приятные ощущения.
Если выполнять все правильно, то эффект через месяц будет сильно заметен. Волосы после массажа в любом случае станут гуще покладистей и здоровее.
2. Массаж для роста волос с надавливанием. Нужно подушечками пальцев обеими руками с достаточной силой надавливать на волосяной покров головы. Сделать это нужно по всей голове, примерно по 5-10 минут.
3. Массаж головы по проборам. Нужно начать с центрального пробора головы, легкими массирующими движениями, растираниями и разминаниями кожи по пробору. По прошествии нескольких минут нужно сделать новый пробор на сантиметр ниже от предыдущего, и сделать то же самое. Спускаясь по пробором нужно про массажировать так всю голову.
Любой способ массажа, который вы выберете, в результате должен давать ощущение приятного тепла в области головы, если это не ощущается, то можно немного увеличить интенсивность ваших движений, до того, пока это тепло появится.
Еще для усиления эффекта массажа для роста волос, можно использовать масляные и питательные маски, травяные настои и отвары. Массаж волосистой части головы хорошо сочетать с массажем воротниковой зоны.
Помочь в нормализации кровообращения и ускорить рост волос поможет массаж головы. Массаж может улучшить обмен веществ, питание корней волос, нормализовать деятельность сальных желез, сделать кожу головы мягкой и упругой, а так же очистить кожный покров от перхоти. Он делается очень просто, без особых усилий и затрат времени.
С помощью массажа может усилиться эффект от лечебных и питательных средств. Его можно делать в домашних условиях. Чтоб массаж был эффективен и принес пользу, нужно его делать регулярно. Общая продолжительность процедуры массажа головы длится по времени от 5 до 20 минут.
Как правильно делать массаж головы
Важно знать, что массаж головы ускоряет кровообращение и стимулирует выработку кожного сала. Чтобы волосы не были жирными, массаж нужно делать за час до мытья головы, потому, что выработка кожного сала после массажа длится какое-то время.Начать массаж головы можно с поглаживания всей области головы сверху вниз, пальцы должны быть плотно прижаты к волосам, и в то же время без сильных надавливаний на кожу головы.
После поглаживаний можно начать делать другие массажные движения: круговые растирания, пощипывания и похлопывания.
Все движения должны быть легкими, но и достаточно ощутимыми. Заканчивать массаж кожи головы лучше всего, как и начинать– легкими успокаивающими поглаживаниями. Вся процедура должна длится около 10-20 минут.
Еще несколько действенных вариантов массажа головы для роста волос:
1. Расчесывание кожи головы массажной расческой. Нужно расчесывать волосы по направлению роста волос не менее 100 раз, затем нужно наклонить головы вниз и продолжить расчесывание, только уже против роста волос, тоже около 100 раз.
Потом нужно поднять голову и продолжить массаж, как обычное расчесывание, еще 5 минут. Заканчивать процедуру нужно легкими потягиваниями за волосы.
Возьмите небольшие пряди волос у основания их роста, и легонько оттяните по 5-10 раз. Сделать нужно так по всей голове. Вся процедура не должна вызывать боль, а только приятные ощущения.
Если выполнять все правильно, то эффект через месяц будет сильно заметен. Волосы после массажа в любом случае станут гуще покладистей и здоровее.
2. Массаж для роста волос с надавливанием. Нужно подушечками пальцев обеими руками с достаточной силой надавливать на волосяной покров головы. Сделать это нужно по всей голове, примерно по 5-10 минут.
3. Массаж головы по проборам. Нужно начать с центрального пробора головы, легкими массирующими движениями, растираниями и разминаниями кожи по пробору. По прошествии нескольких минут нужно сделать новый пробор на сантиметр ниже от предыдущего, и сделать то же самое. Спускаясь по пробором нужно про массажировать так всю голову.
Читайте также:
Регулярность, как уже было написано – это основное правило для достижения хорошего результата, поэтому нужно стараться делать его каждый раз перед мытьем головы, или не реже, чем через день.Любой способ массажа, который вы выберете, в результате должен давать ощущение приятного тепла в области головы, если это не ощущается, то можно немного увеличить интенсивность ваших движений, до того, пока это тепло появится.
Еще для усиления эффекта массажа для роста волос, можно использовать масляные и питательные маски, травяные настои и отвары. Массаж волосистой части головы хорошо сочетать с массажем воротниковой зоны.
Комментариев нет :
Отправить комментарий