Если у вас недостаточно густые или тонкие волосы, то возможно у вас большинство волосяных фолликулов пребывает в спящем состоянии. Они изначально не были пробуждены, или заснули под действием многих неблагоприятных факторов.
Чтобы разбудить волосяные фолликулы, нужно хорошо потрудится и приложить немало усилий, но все возможно при выполнении определенных процедур. В первую очередь нужно наполнить организм витаминами и микроэлементами, необходимыми для роста волос.
В рационе питания должны обязательно присутствовать такие витамины :А, В2, В3, В6, В9, В12, Е, F и С, а так же микроэлементы: магний, кальций, сера, фосфор, селен, цинк и железо.
Можно все эти витамины и микроэлементы получить как из продуктов питания, так и из витаминных комплексов.
Но нужно помнить о том , что натуральные витамины гораздо полезней, чем синтетические. При приеме искусственных витамин перегружаются почки и печень.И в отличии от натуральных витамин, синтетическими витаминами возможна передозировка.
Чтобы насытить организм витаминами группы В, нужно употреблять в пищу такие продукты: отрубной хлеб, фасоль, орехи, семечки, горох,овсянку, гречку, творог, кефир, капусту, морковь и пивные дрожжи, но с ними нужно быть осторожными, так как в больших дозах могут повышать массу тела.
В домашних условиях тоже можно проводить процедуры активизации спящих волос на голове.
Массаж. Это самый простой и эффективный метод, так как не нужно тратиться на дорогостоящие препараты. С помощью массажа можно активизировать кровообращение и питание корней волос.
Желательно делать массаж регулярно утром или вечером, можно подушечками пальцев круговыми движениями, или специальными закругленными массажными расческами. Эта процедура не только полезная , но и приятная. Если делать массаж вечером, то это поможет отдохнуть и расслабиться после напряженного трудового дня.
Воздействие теплом. Эффект массажа можно усилить, если предварительно прогреть кожу головы в душе. Теплый пар поможет активизировать обменные процессы и еще больше усилит кровообращение. Можно еще перед массажем нанести на кожу теплое масло или маску.
Пилинги. Выполняются очень просто, до или во время мытья головы. Можно в шампунь добавить немного сахара или соли и аккуратно помассировать голову. Абразивные частички помогут очистить кожу от ороговевших чешуек, тем самым дадут возможность клеткам волос получать кислород в достаточном количестве. Специальные скрабы и пилинги продаются в аптеках и косметических салонах.
Маски для кожи головы. Нужно внимательно относить к выбору маски. Так как маски для кончиков, длины волос и маски для кожи головы очень сильно отличаются по составу и по действию.
Маски для кожи головы достигают раздражающего эффекта, это помогает активизировать кровоснабжение и питание волос.Они призваны достичь раздражающего эффекта, с которым активизируется кровоснабжение и питание корней волос.
Длительность процедуры тоже имеет значение. Раздражающую маску нужно держать на коже головы около часа. В домашних условиях для раздражающей маски можно использовать: горчичный порошок, настойку стручкового перца, оливковое, касторовое и репейные масла.
После нанесения маски на голову нужно одеть полиэтиленовую шапочку и обмотать сверху полотенцем, чтоб кожа головы разогрелась. В случае сильного жжения маску нужно быстро смыть шампунем теплой водой.
Чтобы разбудить волосяные фолликулы, нужно хорошо потрудится и приложить немало усилий, но все возможно при выполнении определенных процедур. В первую очередь нужно наполнить организм витаминами и микроэлементами, необходимыми для роста волос.
В рационе питания должны обязательно присутствовать такие витамины :А, В2, В3, В6, В9, В12, Е, F и С, а так же микроэлементы: магний, кальций, сера, фосфор, селен, цинк и железо.Можно все эти витамины и микроэлементы получить как из продуктов питания, так и из витаминных комплексов.
Но нужно помнить о том , что натуральные витамины гораздо полезней, чем синтетические. При приеме искусственных витамин перегружаются почки и печень.И в отличии от натуральных витамин, синтетическими витаминами возможна передозировка.
Чтобы насытить организм витаминами группы В, нужно употреблять в пищу такие продукты: отрубной хлеб, фасоль, орехи, семечки, горох,овсянку, гречку, творог, кефир, капусту, морковь и пивные дрожжи, но с ними нужно быть осторожными, так как в больших дозах могут повышать массу тела.
Читайте также:
- Кора дуба для лечения волос
- Что делать с посеченными кончиками волос!
- Самые важные витамины для волос
В домашних условиях тоже можно проводить процедуры активизации спящих волос на голове.
Вот список самых действенных методов:
Массаж. Это самый простой и эффективный метод, так как не нужно тратиться на дорогостоящие препараты. С помощью массажа можно активизировать кровообращение и питание корней волос.
Желательно делать массаж регулярно утром или вечером, можно подушечками пальцев круговыми движениями, или специальными закругленными массажными расческами. Эта процедура не только полезная , но и приятная. Если делать массаж вечером, то это поможет отдохнуть и расслабиться после напряженного трудового дня.
Воздействие теплом. Эффект массажа можно усилить, если предварительно прогреть кожу головы в душе. Теплый пар поможет активизировать обменные процессы и еще больше усилит кровообращение. Можно еще перед массажем нанести на кожу теплое масло или маску.
Пилинги. Выполняются очень просто, до или во время мытья головы. Можно в шампунь добавить немного сахара или соли и аккуратно помассировать голову. Абразивные частички помогут очистить кожу от ороговевших чешуек, тем самым дадут возможность клеткам волос получать кислород в достаточном количестве. Специальные скрабы и пилинги продаются в аптеках и косметических салонах.
Маски для кожи головы. Нужно внимательно относить к выбору маски. Так как маски для кончиков, длины волос и маски для кожи головы очень сильно отличаются по составу и по действию.
Маски для кожи головы достигают раздражающего эффекта, это помогает активизировать кровоснабжение и питание волос.Они призваны достичь раздражающего эффекта, с которым активизируется кровоснабжение и питание корней волос.
Длительность процедуры тоже имеет значение. Раздражающую маску нужно держать на коже головы около часа. В домашних условиях для раздражающей маски можно использовать: горчичный порошок, настойку стручкового перца, оливковое, касторовое и репейные масла.
После нанесения маски на голову нужно одеть полиэтиленовую шапочку и обмотать сверху полотенцем, чтоб кожа головы разогрелась. В случае сильного жжения маску нужно быстро смыть шампунем теплой водой.
Комментариев нет :
Отправить комментарий